El método Moreta de gimnasia postural aporta a los métodos tradicionales la aplicación de los conceptos modernos de biomecánica y neurofisiología, para diseñar un método que cambia todos los conceptos antiguos.

De esta manera, creamos una dinámica en la que prima la salud combinada con el deporte intenso.

“Para nosotros es esencial tener en cuenta que todo movimiento tiene que ser soportado por nuestro tronco. Hay que ser minucioso y detallista a la hora de ejecutar cualquier ejercicio para evitar lesiones que no siempre aparecen a corto plazo.”.

Nuestro trabajo de tonificación muscular es óptimo. Siempre se realiza en la postura en la que la musculatura de la columna es capaz de absorber todas las tensiones que genera el movimiento del resto del cuerpo, evitando que lleguen a nuestras articulaciones y generen patología.

Para conseguir esos objetivos, el Método Moreta de trabajo postural prescinde de ejercicios y repeticiones de otros métodos por no respetar nuestro correcto movimiento  corporal, que son capaces de producir lesión.

Además, enseñamos una serie de estiramientos que son los mejores para evitar generar lesión a nivel de la columna y del resto de articulaciones.